加害者からの脱却

加害者からの脱却

罪悪感を手放す為に役立つ書籍「静かなる償い(罪悪感を手放す方法): 人の心は、人の優しさに触れて変わっていく。 Kindle版」が何故、罪悪感を手放すために重要なのか

罪悪感を手放す為に役立つ書籍「静かなる償い(罪悪感を手放す方法): 人の心は、人の優しさに触れて変わっていく。 Kindle版」が何故、罪悪感を手放すために重要なのか、第2章の項目を1つ1つ見ていきましょう。 罪悪感を手放す為に役立つ書籍の...
加害者からの脱却

自己憐憫とは? 自己憐憫の良いところは?

自己憐憫とは 自己憐憫(じこれんびん)とは、自分自身に対して過度の同情や哀れみを持ち、自分の苦しみや問題に対して過剰に焦点を当てることです。自己憐憫は、自分の状況や過去の選択に対して不満を持ち、自分が犠牲者であると感じることが一般的です。 ...
ストレス対策

サヨナラ・モンスターでトラウマやモラルハラスメントを克服する方法:自己理解と心の解放へのステップ

モラルハラスメントを受け続けてトラウマを抱えた人もいるでしょう。そんな人に役立つセルフヘルプ教材のご紹介です。 → セルフヘルプ教材「サヨナラ・モンスター」 サヨナラ・モンスターとは何か? サヨナラ・モンスターは、心の苦しみを抱えていた当事...
克服・改善・回復

モラルハラスメント加害者にも役立つ!教材のメモ作業の重要性

下記記事はサヨナラ・モンスターを購入した向けの記事です。 上記記事は被害を自覚していないモラルハラスメント加害者にも役立つ可能性があります。なぜなら、自分自身が無意識にモラルハラスメントを行ってしまっている場合にも、メモを通じて自己の行動や...