自己憐憫とは 自己憐憫(じこれんびん)とは、自分自身に対して過度の同情や哀れみを持ち、自分の苦しみや問題に対して過剰に焦点を当てることです。自己憐憫は、自分の状況や過去の選択に対して不満を持ち、自分が犠牲者であると感じることが一般的です。 自己憐憫に陥ると、自己効力感が低下し、問題解決や前向きな行動に対する意欲が失われ...Read More
下記記事はサヨナラ・モンスターを購入した向けの記事です。 https://sayonara-monster.com/post-3630/ 上記記事は被害を自覚していないモラルハラスメント加害者にも役立つ可能性があります。なぜなら、自分自身が無意識にモラルハラスメントを行ってしまっている場合にも、メモを通じて自己の行動や...Read More