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加害者からの脱却 | みんなのモラルハラスメント情報

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罪悪感を手放す為に役立つ書籍「静かなる償い(罪悪感を手放す方法): 人の心は、人の優しさに触れて変わっていく。 Kindle版」が何故、罪悪感を手放すために重要なのか

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183回読まれました。
罪悪感を手放す為に役立つ書籍「静かなる償い(罪悪感を手放す方法): 人の心は、人の優しさに触れて変わっていく。 Kindle版」が何故、罪悪感を手放すために重要なのか、第2章の項目を1つ1つ見ていきましょう。 罪悪感を手放す為に役立つ書籍の第2章 第2章 過去の罪悪感が消えない……。苦しい。罪悪感を手放す方法 ・罪悪感...Read More
自己憐憫とは? 自己憐憫の良いところは?

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110回読まれました。
自己憐憫とは 自己憐憫(じこれんびん)とは、自分自身に対して過度の同情や哀れみを持ち、自分の苦しみや問題に対して過剰に焦点を当てることです。自己憐憫は、自分の状況や過去の選択に対して不満を持ち、自分が犠牲者であると感じることが一般的です。 自己憐憫に陥ると、自己効力感が低下し、問題解決や前向きな行動に対する意欲が失われ...Read More
サヨナラ・モンスターでトラウマやモラルハラスメントを克服する方法:自己理解と心の解放へのステップ

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モラルハラスメントを受け続けてトラウマを抱えた人もいるでしょう。そんな人に役立つセルフヘルプ教材のご紹介です。 → セルフヘルプ教材「サヨナラ・モンスター」 サヨナラ・モンスターとは何か? サヨナラ・モンスターは、心の苦しみを抱えていた当事者の方が苦しみの中から孝安した、自己理解と心の解放を促す独自の方法で、トラウマや...Read More
モラルハラスメント加害者にも役立つ!教材のメモ作業の重要性

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下記記事はサヨナラ・モンスターを購入した向けの記事です。 https://sayonara-monster.com/post-3630/ 上記記事は被害を自覚していないモラルハラスメント加害者にも役立つ可能性があります。なぜなら、自分自身が無意識にモラルハラスメントを行ってしまっている場合にも、メモを通じて自己の行動や...Read More