機能不全家庭の影響– category –

過小評価はアダルトチルドレンの性格的な特徴のひとつとされている。これは自分の長所であることにも自信が持てないことから起こる思考のことである。自分自身に自信が持てないのはアダルトチルドレンの特徴である。

アダルトチルドレンの性格的な特徴のひとつとして、拡大解釈というものあがある。これは、自身がしてしまっ失敗を過剰に捉えてしまい、時には他人の失敗に過度な自己に対しての責任を感じてしまうというものである。

起こる出来事などに対し主観的に物事を捉えてしまうこともアダルトチルドレンの性格的な特徴のひとつとされる。相手の出来事に主観的に捉えてしまうことにより、自身の感情を優先的に主張してしまうことが多くある。

マイナス思考もアダルトチルドレンの性格的な特徴である。自身の身に起こりうる全ての出来事に対して、深読みをしてしまうあまり、悪い方向になることばかりを考えてしまう傾向があり、マイナス思考になってしまう。

ひとつのことに捉われてしまうのもアダルトチルドレンの性格的な特徴のひとつである。これは、視野が狭くなることにより、悪い出来事ばかりにこだわり、その他の良い出来事とされることを信じなくなってしまうこと。

偏った一般化というのもアダルトチルドレンの性格的な特徴のひとつである。これは、自分にとって起きたマイナスな出来事を経験することにより、そのマイナスな出来事が何度も繰り返されると考えてしまう思考である。

アダルトチルドレンの性格的な特徴として、自己正当化というものがある。これは、自分の間違えや失敗に対し、他人の失敗や悪かった部分を探してしまうことである。それにより失敗などから回避することに必死になる。

アダルトチルドレンの性格的な特徴のひとつとして、白黒思考というものがある。これは、自分の意見と異なるものすべてが間違っているというように物事を主観的に捉えてしまうというアダルトチルドレンの特徴である。

アダルトチルドレンは自覚をしていないだけで、多くの人がアダルトチルドレンに当てはまる可能性があるとされる。これは、家庭などの関係により性格や人格が成り立つために、考え方や価値観なども変わるからである。

アダルトチルドレンは、正式な病名や定義がない為、解釈も人それぞれの個人差があるとされる。中には批判的な展開をする者もある。その為生きづらさを感じてしまうことにより精神疾患を患ってしまう人も少なくない。