被害者の心と回復法– category –

モラハラが辛くて自傷行為をしてしまう人もいるかも知れませんが、自傷行為をしても気持ちは落ち着くことはないはずです。それ所か余計にモラハラ攻撃が悪化して来る可能性があります。

モラハラを受けた人は人を信じるということが出来なくなります。誰かに話したくても「この人も仲間かも知れない」と被害妄想を抱くようになり誰にも心を開けなくなることもあります。

実際にモラルハラスメントに遭ってしまった場合、少しでも相手に気にしていたり落ち込んでいるという素振りを見せてはいけません。そのような姿を見せると相手は面白くなって更に攻撃がエスカレートします。

モラルハラスメントをされたことを過去捨て去るためには「自分の経験してきた全てのいいこともいやなことは、これからの自分の未来が良くなるために起きたことなんだ」とプラス思考に考えることが大切です

モラルハラスメントをされた過去を捨て去る方法はモラルハラスメントを一時的に受けた経験や体験という風に受け止めることです。モラルハラスメントをされた被害者自分で受け止めてしまうといつまでもついてきます

モラルハラスメントの被害者には加害者に謝罪をしてほしかったり仕事をやめさせられて悔しかったりモラルハラスメントをされたときの苦しみから逃れられず悩んでしまいます。思いきってその感情を全て捨ててしまいましょう！

モラルハラスメントをじっと耐えるのはやめましょう。これからの自分の長い人生を心から幸せで楽しくするためには満たされることが必要なのです。耐えるのはやめて話し合いをしたり場合によっては離れることを考えましょう

モラルハラスメントの被害者は暴言を真に受けないようにと頭では考えていても身体はグッタリしてしまいます。「自分の行動を否定された」のであって「自分の人格を否定された」わけではないので強い被害者意識は持たないようにしましょう

モラルハラスメントの被害者には真面目で、ルールを破ったことなどなく責任感が強く、人に対しても思いやりを十分に持った人間が多いようです。そういった被害者は、「自分が悪いのではないか」という罪悪感を感じやすく誰かに無償で与えることを望みたが...

被害者はモラルハラスメントをやめさせるために加害者と話し合うことも大切ですが一番の対処法は、加害者と別れること、そして離れることです。モラルハラスメントをされていると思った時点で別れ離れることを考えなければいけません