被害者の心と回復法– category –

モラルハラスメントをされたことを過去捨て去るためには「自分の経験してきた全てのいいこともいやなことは、これからの自分の未来が良くなるために起きたことなんだ」とプラス思考に考えることが大切です

モラルハラスメントをされた過去を捨て去る方法はモラルハラスメントを一時的に受けた経験や体験という風に受け止めることです。モラルハラスメントをされた被害者自分で受け止めてしまうといつまでもついてきます

モラルハラスメントの被害者には加害者に謝罪をしてほしかったり仕事をやめさせられて悔しかったりモラルハラスメントをされたときの苦しみから逃れられず悩んでしまいます。思いきってその感情を全て捨ててしまいましょう！

モラルハラスメントの被害者は暴言を真に受けないようにと頭では考えていても身体はグッタリしてしまいます。「自分の行動を否定された」のであって「自分の人格を否定された」わけではないので強い被害者意識は持たないようにしましょう

モラルハラスメントの被害者には真面目で、ルールを破ったことなどなく責任感が強く、人に対しても思いやりを十分に持った人間が多いようです。そういった被害者は、「自分が悪いのではないか」という罪悪感を感じやすく誰かに無償で与えることを望みたが...

モラルハラスメントをされた過去は変えられることが出来ませんが今からの未来は自分の気持ちの持ちようでいくらでも明るく輝けるのです。過去を捨ててしまって新しい人生を歩み始めましょう

「なぜ自分がモラルハラスメントをされるのだろう」ではなく「なぜ相手が自分にモラルハラスメントをするのだろう」という考えを持ち、相手を理解してあげることが自分を責めないようにするのに効果的です

モラルハラスメントの被害者になってしまう人たちは、幼少期に自分の価値は自分以外他人が決めるというとても歪んだ価値観を植え付けられたアダルトチルドレンで他人に奉仕することや他人に認められて必要とされることに喜びを感じる人です

モラルハラスメントの被害者は自分自身で「他の人には頼らない、頼れない」という感情を抱いてしまうため「モラルハラスメントの加害者を許せない」気持ちよりも「こんなことをされる自分はダメだ」という気持ちが優先されてしまいます

モラルハラスメントをやめさせることは難しいですが、モラハラの辛さから少しでも解放されたいのであれば自分に自信を持ちましょう。自信のない人は特にモラハラ被害に遭いやすいので、相手に隙を見せないようにするのです。