被害者の心と回復法– category –

モラルハラスメントする者のサポートを被害者が行うことなどできるはずがありません。サポート専門の人に頼ることが一番良いと思います。抱え込むことは一番良くありません。

モラルハラスメントされて「喜・怒・哀・楽」を感じることをしなくなっていることが多くあります。そのため、人に相談しようとも考えない。とても、恐ろしいですね。

モラルハラスメントの被害を受けた人は、精神的ダメージの他に、不眠や肩こり、胃の痛み、背中の痛み、生理不順など、さまざまな体調の不調がでる場合もあります。このような不調は、原因が解消されることで次第に治っていきます。

モラルハラスメントの被害者は、精神的暴力を受けていたと認め、怒り、苦しむことで、次に自分自身がモラルハラスメントをしてしまうことを防ぎ、モラルハラスメントの連鎖を断つことができると言われています。

モラルハラスメントの被害者が、次に自分がモラルハラスメントをしてしまうことも多くあり、それを防ぐために、自分自身が被害にあったことが、精神的暴力であり、最低な行為なんだと知る必要があります。

モラルハラスメントの被害者と話す時は、対等な関係で接して、話をよく聞いてあげる必要があります。そして、相手の意見を尊重し、決して否定するような意見やプレッシャーを与えないように注意しましょう。

モラルハラスメントの被害者は、自分がどういう被害にあったかを人に話したり、自分で被害にあったことを認め、受け入れることで、過去のこととして認識できて、前向きに進むことができるようになります。

モラルハラスメントから解放された人は、モラルハラスメントをした相手からストーカーなどの被害にあってしまうこともあり、相手は、まだ影響を与えたくて関わりを求めてきます。そのせいで、また苦しい気持ちが戻ってきたりもします。

モラルハラスメントを受けた人は、解放されてからも、PTSDなどに悩まされ、相手への恐怖や不安などから、常に緊張した状態が続きます。この状態は、時が経つと消えますが、突然モラルハラスメントの状況を思い出し、何度も恐怖や不安を感じることになります。

モラルハラスメントから解放されても、トラウマという形で自分にのし掛かります。また、いつ相手に会ってしまい攻撃されるか不安になり、眠れなくなったり、情緒不安定になってしまう人もいます。