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アダルトチルドレンの多くは完璧主義の傾向が強いです。しかし、完璧主義すぎるゆえ、何も行動ができないというタイプも少なくないのです。それは自尊心が低いため、自分がやっていることに対して自信が持てずその結果として「何もしない」という特徴があ...

アダルトチルドレンの治療には精神科医の力が必要になることが少なくありません。それはアダルトチルドレンは病気ではなく個人の考え方に問題がある事が原因だからです。アダルトチルドレンの偏った考え方を変えないことにはその生きづらさは改善されない...

アダルトチルドレンは自分の悪い癖を認識していても、それを見なかったフリをしてしまうことが少なくありません。しかし、それではアダルトチルドレンの克服にはつながらないのです。大切なことはその癖を把握し、良いイメージに自分の中で変えていくことです

アダルトチルドレンになった原因は過去に問題があることが少なくありません。しかし、過去に囚われたままでは決してアダルトチルドレンを克服することはできません。必要なことは過去を自分なりに受け入れて憎しみや悲しみといった感情を整理することなのです

アダルトチルドレンは病気ではありません。しかし、偏った考え方を変えない限りアダルトチルドレンの生き辛さは変わりません。アダルトチルドレンの治療ではカウンセリングが効果的であり。自分の内面をカウンセラーと共に見つめなおすという治療法があります

アダルトチルドレンの特徴として、素直に物事を楽しむことは苦手です。これは育った家庭環境問題に起因するもので、楽しむことを悪いことだと間違って認識してしまうことが言えます。そのため周囲と溶け込むことができず孤立してしまうことも少なくありません

アダルトチルドレンと接する上で大切なことは「相手を否定しない」ということです。アダルトチルドレンの多くは自分を否定されることに対して極度に反応してしまうことがあります。また、自己否定感を強くすることにも繋がるので否定することはやめましょう

「ロスト・ワン」と呼ばれるアダルトチルドレンのタイプは自分に対して自信がなく。「自分はどうでもよい存在だ」と思い込んでしまっていることが少なくありません。自分の存在が目立たないように行動したり、誰とも関らないようにするという傾向が強いです

アダルトチルドレンは物事を楽しむことができません。また、そのため友達と一緒に遊んだりすることができない場合があります。これは自分が楽しむことに対して罪悪感を感じてしまうからであり。そのため周囲との人間関係に悩んでしまう傾向が強くあります

アダルトチルドレンを克服するためには自分以外の考え方を持つ必要があります。自分や相手とう考え方だけでなく「第三者ならどう思うか?」という3者の立場から自分の行動を考えることによって、自分のゆがみを認識し、自分を変えることにつながります