自己憐憫とは 自己憐憫（じこれんびん）とは、自分自身に対して過度の同情や哀れみを持ち、自分の苦しみや問題に対して過剰に焦点を当てることです。自己憐憫は、自分の状況や過去の選択に対して不満を持ち、自分が犠牲者であると感じることが一般的です。 自己憐憫に陥ると、自己効力感が低下し、問題解決や前向きな行動に対する意欲が失われ...Read More

現代社会では、様々な人間関係が複雑に絡み合っています。その中で、特に注目すべきは、サイコパス、ソシオパス、自己愛性パーソナリティ障害といった人格障害を持つ人々の相互関係です。これらの人格障害は、それぞれ異なる特徴を持ち、支配関係が生まれることがあります。 本記事では、それぞれの人格障害の特徴を理解し、サイコパスがソシオ...Read More

  はじめに 自己憐憫とモラルハラスメント被害の関係 自己憐憫とモラルハラスメント被害者との関係は、互いに影響し合うことがあります。モラルハラスメントは、感情的または人格的な攻撃が行われることで、被害者に深刻な影響を与える可能性があります。一方で、自己憐憫は自分自身に対する同情や哀れみを感じ、自己防衛すること...Read More

はじめに ガスライティングの簡単な説明 ガスライティングは、心理的マニピュレーションの一形態であり、加害者が犠牲者の現実感や自信を損なうことを目的としています。加害者は、犠牲者が自分の感情や記憶に疑問を持つように仕向けることで、徐々に犠牲者の精神をコントロールしていくのです。ガスライティングは、家庭内、職場、友人関係な...Read More

モラルハラスメントを受け続けてトラウマを抱えた人もいるでしょう。そんな人に役立つセルフヘルプ教材のご紹介です。 → セルフヘルプ教材「サヨナラ・モンスター」 サヨナラ・モンスターとは何か？ サヨナラ・モンスターは、心の苦しみを抱えていた当事者の方が苦しみの中から孝安した、自己理解と心の解放を促す独自の方法で、トラウマや...Read More

自己憐憫は診断名ではありません。自己憐憫は、自分自身に対して無条件の愛や思いやりを持つことができず、自分自身を責めたり自分を批判したりする傾向がある心理的な状態や行動パターンを指します。以下に、自己憐憫についての正しい情報をまとめました。 自己憐憫診断テストはこの記事の下部から無料でダウンロード出来ます。 自己憐憫とは...Read More

下記記事はサヨナラ・モンスターを購入すると読める記事ですが、被害を自覚していないモラルハラスメント被害者にも役立ちます。 https://sayonara-monster.com/post-3630/ なぜなら、教材本編でのメモ作業が無意識を意識化するための効果的な方法であり、自己啓発や自己改善に関連する情報をより深く...Read More

サイコパスにターゲットにされる苦しみは体感した者にしかわからないもので、言葉で簡単にサイコパスの凄さは説明できません。サイコパスは「強烈な複合的な縛りで心を根底から縛って雁字搦めに」することが上手です。そして、相手の心をぶち壊し、心を再起不能に近いくらい追い込める力を持っている場合があります。 ※全てのサイコパスがそう...Read More