モラハラの基礎知識– category –

モラルハラスメントとは、フランスの精神科医が提唱した言葉で言葉や態度によって精神的に人を傷つけることです目に見えないものなのですが肉体的に傷つくことと同等、それ以上に日地を傷つけるものです

モラルハラスメントの特徴として一対一を連想するかも知れませんが、必ずそういうわけでもありません。場合によってはグループになって一人の相手に対してモラハラを続けているという更に悪質な事例も存在します。

モラルハラスメントをしている人は、外出先でモラハラをしたりすることは基本的にありません。殆どの場合が会社の中だけ、家の中だけで他の人には見えないようにして行われているのです。

モラルハラスメントは言葉や態度で陰湿にじわじわといたぶる精神的暴力です。主な言葉には、無視をする、目の前でため息をつく、わざとらしい咳払いをする、見下す、なんでも頭ごなしに否定するなどがあります

嫌なことがあってもノーと言えないタイプの人は、モラルハラスメント被害者になりやすいです。相手によってはノーと言いにくい人がいることも事実ですが、自分が嫌ならはっきりと意見を述べた方が身の為です。

モラルハラスメントの傾向はまず加害者が被害者に対して中傷や罵倒といった言葉の暴力をぶつけますそして被害者は、原因が自分ではないかと悩みます。加害者は被害者の方が悪いかのように周りの人に振る舞うのです

モラルハラスメントを完全にやるさせることは難しいことですが、まずはモラハラをしている相手を褒めたり感謝したりする所から始めましょう。モラハラがなくなるわけではありませんが、モラハラを減らすことには繋がるはずです。

自分でモラルハラスメントをしてしまってるかもと気が付いたら止めることは必ず出来ます。まずは落ち着いて相手に優しく挨拶することから始めましょう。

「目には目を、歯には歯を」というコトワザのようにモラルハラスメントをする人にモラルハラスメント仕返さすことはやめましょう。自分をその人のレベルまで下げてしまうことになります

あなたはあなたのものです。あなたの人生もあなたのものです。誰一人としてあなたの人格を傷つけることは許されないのです。周りの力を借りてモラルハラスメントに立ち向かいましょう