被害者の心と回復法– category –

毒親やモラハラに向き合っている人のほうが成長出来ます。何故なら毒親やモラハラは無意識に深く根付いているものだから、無意識を変える力をつけているのです。悪い習慣を変えてより良い習慣を作れるようになるのです。

ゆっくり休んで癒されたら自分を怒鳴った人、自分を傷つけた人への解釈を変えてみましょう！すると深い悲しみが見えてきます。その分かったことを相手に優しく伝えてみましょう。それが当たっていれば相手は理解されたとわかり泣き出すこともあります。理...

被害者意識の裏には加害者意識があります。自分は被害者なんだ！どうしてくれるんだ！と過剰に言いたい時、自分の中の加害者意識が。自分を被害者から加害者へと変える場合もあります。被害者を盾に相手を責め上げることで最強の盾となる場合もあるので注...

モラハラ被害者は刷り込みにより脳に無数のカスをアロンアルファでこびり付けられたくらいキツイもの。抜け出した時に、社会的に機能障害を起こして、とても悲惨な結果になるのです。そしてその辛さは見えないから理解されない。抜け出してから回復してか...

アダルトチルドレンは自分の感情と向き合うことが大切です。そして、それはアダルトチルドレンが回復する上でとっても大切なことなのです。たとえば怒りの感情が出ているときにどうしてそのような感情がでてくるのかをしっかりと見つめることで、アダルト...

アダルトチルドレンの考え方は偏っていることが多いです。しかし、どうしてその考え方をしたか、ということをしっかりと考え直すことによって、アダルトチルドレンの症状が緩和されることがあります。大切なことはどうしてその感情がでてくるかという、感...

アダルトチルドレンの人の中には警戒心が強く、他人に対して強い恐怖心を抱いている人も少なくありません。こういった方たちは人の”ちょっとした言葉”にも深く傷ついてしまいます。それは、自分を守るために当然のことですよね。 例えば、暴力を振るわれて...

アダルトチルドレンにもさまざまなタイプがいるため、人によってベストな接し方があります。しかし、共通していることは、偏った考え方や認知を無理矢理変えようとしないことです。ゆっくりと時間をかけてお互いの距離を縮め、変えたいという気持ちを助け...

アダルトチルドレンの克服は薬の処方のようにスグに結果がでることはありません。大切なことは小さなことからコツコツと続けていくことです。アダルトチルドレンの克服は性格を入れ替えることに近いのです。少しずつ行動や認知を変えて、新しい自分になる...

「プラケーター」と呼ばれるアダルトチルドレンのタイプがいます。このタイプは周りに人間に大使て無条件の愛を向けます。苦しんでいる人を慰めてあげたくなります。また、他人の苦痛を自分のものとして感じてしまうこともあるのですが、そのため対人関係...