アダルトチルドレン

アダルトチルドレンは常に「他人からどういう風に見られているか」を考えてしまいます。しかし、その考え方によって生きづらさを感じているのも、また事実です。アダルトチルドレンの克服のためにはその考え方を変えることが重要です

アダルトチルドレンは機能不全な家庭環境に起因しています。そのためアダルトチルドレンの治療のためには考え方を大きく変える必要があります。しかし、カンタンに考えを変えることはできないため、少しずつ変化させる必要があります

アダルトチルドレンの接し方で大切なことは「急がない」ということです。アダルトチルドレンの考え方を変えることは簡単なことではありません。しかし、ソレを指摘したり。焦るような発言をすることは逆効果になるので注意が必要です

アダルトチルドレンは自己評価が低いため、常に人の評価を気にします。そのため他人からすればちょっとしたことであったとしても、過剰に反応し。また、その行動のなかに悪意があると誤解し、誤った行動をすることが少なくありません

アダルトチルドレンの治療はまず自分の考えや過去を見直すことからはじめることが多いです。「何が原因で自分がこうなったのか」をしっかりと見つめなおし。感情や考えの偏りを無くすことがアダルトチルドレンの克服に繋がるのです

アダルトチルドレンは他人の言葉や行動の背後にある「悪意」を読み取ろうとします。しかし、そのほとんどの行為は本人の誤解であり、被害妄想であることが少なくありません。そして、その結果として周囲から孤立することもあります

アダルトチルドレンは被害妄想に陥りやすいという傾向があります。これはアダルトチルドレンに特有の自己評価の低さのせいで他人の評価を異常に気にしてしまい。そのすべてが自分に対する評価が悪いものだと思い込んでしまうのです

アダルトチルドレンの特徴として「完璧主義」だということが言えます。これは極端に低い自己評価が原因なのですが。自己評価が低いのにも関らず完璧主義であるため、何ごとも気に食わず何をすることもできないという傾向があります

アダルトチルドレンの回復のためには自分の感情を再発見する必要があります。自分では知らず知らずのうちに偏った感情で物事を考えていることがあります。まずのその偏った考えを修正し。生きやすい考え方に変えることが必要です

アダルトチルドレンに共通する特徴の一つとして他人に見捨てられるのを極端に恐れるというものがあります。そのため、強い人の言いなりになってしまったり。頼みごとをされると相手に対してNOと言えないことが少なくありません