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あだるとちるどれんの人は、あだるとちるどれんの原因となる過去の出来事や生活を変えることができないということを理解し、自らが受け入れることが大切。そして、自分自身が今どうあるべきかを理解する必要がある。

アダルトチルドレンを回復するためのポイントとして、自分の感情を見つけることが大切とされている。自分の感情と向き合い、感情を見つけることで自分がどういう時に悲しくなるのかなどを理解することが必要である。

喧嘩するほど仲が良いのは、仲が良いほど無意識の傷を互いに刺激し合うからです。傷を刺激し合う事でしか分からない傷があります。その傷に気づけることが本当の愛だと思います。そして深い傷を理解することで傷は癒されます。心から分かってもらえた時に...

モラハラ被害者は刷り込みにより脳に無数のカスをアロンアルファでこびり付けられたくらいキツイもの。抜け出した時に、社会的に機能障害を起こして、とても悲惨な結果になるのです。そしてその辛さは見えないから理解されない。抜け出してから回復してか...

誰かを悪者として完結しなければ安定を保てない人は無自覚で相手を追い込む場合があります。悪者として完結するよりもその悪者への理解を深めると更に成長できると思います。https://pbs.twimg.com/media/B--nlgXUQAAWCkd.jpg

自分がされたことは無意識でしてしまいやすい。毒親がどんな扱いをされたか理解できた時に、親の愛情に気が付きます。「そんな苦しかったのに、あれだけしか流さなかった」という事がわかるでしょう。それほど戦争からの連鎖は苦しく辛く残酷なものです。

例えば親からゴミ入りのご飯が毎度出された事実は変わらない。更に悪意を持っていたのも事実だとしても「悪魔みたいな親」⇒「吐き出したい苦しい気持ちの出し方が分からいほど苦しんでいた」と理解が深まると１つ過去の記憶が変わります。そして自分の記憶...

嘘をつく人を責めるのではなく、嘘を付く必要があることを理解し受け止めてあげることって大事。ある方は嘘で家族を悪者に仕立て上げていたことを涙し認めた時に、自分を守るために嘘をついていたことを本人も家族も理解し一つ癒されました。でっち上げも...

喧嘩とは互いの傷が刺激され合っている時ですから、互いに理解して癒すチャンスなのです。

苦しさから抜け出す方法の一つは、過去の苦しみと向き合う事です。過去の記憶はその時の理解力でそう解釈した記憶はなんと今の理解力が上がった自分が解釈し直すことで過去のイメージが徐々に変わっていきます。すると苦しかった過去が幸せな過去へと変わ...