ガスライティング ガスライティング被害者のための日々のメンタルケアと身体のケア
この記事では、ガスライティング被害者が日々のメンタルケアと身体のケアに取り組む方法について詳しく解説しています。トラウマ転換ウォーキング（第二版）を含むさまざまなアプローチや方法を紹介し、被害者が心身の回復を促すためのヒントを提供します。ま...
自己理解
ガスライティング 
スケープゴート アダルトチルドレンとスケープゴート：悪役にされる理由とその影響
はじめに アダルトチルドレンとスケープゴートの関連性 アダルトチルドレンとは、子ども時代に親から適切な愛情やケアを受けられなかった大人たちのことを指します。彼らはしばしば家族の中でスケープゴートとなる役割を担っています。スケープゴートは、家...
ストレス対策 自己愛性パーソナリティ障害を抱える人たちへのストレス軽減と症状改善のためのガイド
はじめに 記事の目的と対象読者の説明 この記事は、自己愛性パーソナリティ障害を抱える人たちがストレスを軽減し、症状を改善するための情報とアドバイスを提供することを目的としています。また、対象読者は、自己愛性パーソナリティ障害を持っていると診...
デマ流し（悪い嘘の噂を流す） 悪者にされて深く傷ついた：虚言や嘘で陥れられる人々の経験と陥れる側の末路
はじめに 人を悪者にする人の特徴と病気 人間関係の中で、自分や他人を悪者にする人が存在します。こういった人たちは、自分の行為や言動に対する責任を回避しようとする傾向があります。人を悪者にする人の特徴としては、他人の欠点や失敗を強調することで...
ストレス対策 サヨナラ・モンスターでトラウマやモラルハラスメントを克服する方法：自己理解と心の解放へのステップ
モラルハラスメントを受け続けてトラウマを抱えた人もいるでしょう。そんな人に役立つセルフヘルプ教材のご紹介です。 → セルフヘルプ教材「サヨナラ・モンスター」 サヨナラ・モンスターとは何か？ サヨナラ・モンスターは、心の苦しみを抱えていた当事...
被害者からの脱却 【診断テストあり】自己憐憫は診断名ではありません。モラルハラスメントとの関係もご紹介
自己憐憫は診断名ではありません。自己憐憫は、自分自身に対して無条件の愛や思いやりを持つことができず、自分自身を責めたり自分を批判したりする傾向がある心理的な状態や行動パターンを指します。以下に、自己憐憫についての正しい情報をまとめました。 ...
未分類 スケープゴート被害者は、「理解」によって癒されるのです。
モラルハラスメントの加害者は、被害者側の口封じをすることは、得意中の得意です。 被害者の口を封じて、悪事を闇の中に葬り去ろうとしても、それは一時しのぎなのです。闇の中に葬り去ったつもりだろうけど、その「闇」は「光」の管轄なわけです。つまり、...
未分類 罪を重ねれば重ねるほど、過去に怯え、過去に蓋をして、過去を鋼鉄の鎖で雁字搦めにしてしまう。しかしこれは、無駄な足掻きです。心の奥に閉じ込めたものは「肥大化する性質がある」から、どんな鋼鉄の鎖でも引きちぎれるほど肥大化するのです。心の問題解決…、とても優しい選択ですよ…？
罪を重ねれば重ねるほど、過去に怯え、過去に蓋をして、過去を鋼鉄の鎖で雁字搦めにしてしまう。しかしこれは、無駄な足掻きです。心の奥に閉じ込めたものは「肥大化する性質がある」から、どんな鋼鉄の鎖でも引きちぎれるほど肥大化するのです。心の問題解決...
未分類 自己理解を深めて、自分で自分の心を癒そう！
心の奥にできてしまった「モンスター」という「纏まり（まとまり）」を、１つ１つ紐解いていくこと、それが「自己理解」であり、心の癒しに繋がっていくのです。人は自分のことさえも全然理解出来ていないもの。理解を深めると、「自己信頼」に繋がります。理...
投影・投影性同一視 自己の感情を他人に投影する心理学的メカニズム：誤解と悪用の潜在的危険性、その影響、そして如何に適切に対応すべきか
心理学用語の投影の悪用：投稿者の言葉 ロンドンに拠点を置く記者「Lindsay Dodgson氏」は「嘘、孤立、投影を使う（悪用）から気をつけて」と。そして、心理学者のステファニー・サルキスによると、「ガスライティング（心理的虐待の一種）を...