未分類 心の中の小さな自分を大切にするのは、あなたの役目です。
心の中の小さな自分の親になれるのは自分しかいません。自分がわかってあげないと、誰もわかってくれません。人は自分のことを理解するのも難しいです。他人なら尚更です。感情的虐待を受けて育って来た人は「自己理解」が難しいと思いますが、心の中の小さな...
自己理解
未分類 未分類 自分で自分を大切にすると、他の人からも大切にされるようになる。
自分で自分の気持ちがわかる（自己理解が出来る）ようになってくると、「誰かわかって！」が減っていく。最も大切な部分の１つだと思う。心の中の小さな自分の親は、自分しかいません。誰も代わることは出来ない。自分で自分を大切にすると、他の人からも大切...
未分類 機能不全家庭で育つと、嘲笑して自尊心を傷つけたり、恐怖を植え付けたり、脅迫、差別など、感情的虐待を受けることがある。
機能不全家庭で育つと、嘲笑して自尊心を傷つけたり、恐怖を植え付けたり、脅迫、差別など、感情的虐待を受けることがある。受けた側は、マイナス感情にさらされ続けるので、本来感じるはずのプラス感情（自分の感情）がわからなくなることも。大切なのは自己...
未分類 引きこもりの人は、自己理解を深めることが大切！
なぜ引きこもる必要があったのか、「自己理解」を深めると心は癒されていきます。引きこもることでプラスになっていることは沢山あります。人は、追い詰められてくると「引きこもる」か「反社会的」になるか、どちらかに転びやすいのです。 前者（引きこもる...
未分類 「引きこもり」＝「犯罪予備軍」という愚かな主張は、モラル・ハラスメントの加害者の主張と似ている。
「引きこもり」＝「犯罪予備軍」という愚かな主張は、モラル・ハラスメントの加害者の主張と似ている。「引きこもり」は「何らかの被害者」である。だから、引きこもることで防衛をしている。それをさらに刺激しようとしてマッチポンプで「犯罪予備軍」とレッ...
未分類 心の中の小さな自分の「一番の味方」になってあげましょう。
自分で自分を理解すること。これが癒しに繋がるのです。自分で自分のことを理解していないのに、他人に理解してもらおうとしても、それは相手に相当な無理難題を押し付けることになるのです。自己理解の難しさを知ったなら他人に押し付けることなど出来なくな...
未分類 本当の自分の気持ちは「書くこと」の繰り返しによって取り戻していける場合もある
機能不全家庭で育ったことで忘れてしまった”本当の自分の気持ち”は「書くこと」の繰り返しによって取り戻していける場合もあります。内側にあるモヤモヤしたものを外側に出して（書き出して）整理して自分の中に戻すことの繰り返しで自己理解が深まると心の...
未分類 スケープゴートされた人は「かわいそうな私」に気づくことから回復していく
スケープゴートされた人は「かわいそうな私」に気づくことから回復していきます。思う存分かわいそうな自分を認めてあげること。その次にかわいそうな自分を守ってあげること。ちゃんと意味のあるプロセスです。 本当にスケープゴートされた人は、自分がどの...
未分類 アダルトチルドレンの人は「自分を理解すること」が大切。自分を不幸する他人の価値観を捨てて、自分を幸せにする新しい価値観（本当の自分のもの）を手に入れ、世代間連鎖を断ち切ることが大切です。
「アダルトチルドレンを深く理解して、回復する為に必要な能力や技術を自らが学ぶことが大切」です。 引用元：アダルトチルドレンを生み出す機能不全家族！回復には理解！「幸せになる為に生きていいんだよ！」と自分で自分に言ってあげて下さい。 上記の引...
アダルトチルドレン アダルトチルドレンの中にはロストワン（ロンリー）と呼ばれるタイプもあります。このタイプは大人になっても自分の殻に閉じこもり他者を寄せ付けません。子供なりに殻に閉じこもることで自分をちゃんと守ったのです。素晴らしいです。
アダルトチルドレンの中にはロンリーと呼ばれるタイプもあります。このタイプは大人になっても自分の殻に閉じこもって他者を寄せ付けません。親や学校から理解されないことへの悲しみを常に感じて生活していることが多いとされます。心の中は悲しみでいっぱい...