バランスの良い食事で脳に栄養を与え、適度な有酸素運動（軽いジョギングなど）で研究結果もあるように、9㎞の速さで走ると前頭前野の46野あたりが働くそうです。
バランスの良い食事で脳に栄養を与え、適度な有酸素運動（軽いジョギングなど）で研究結果もあるように、9
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