心が痛い。それは、「大切な何か」を、ちゃんと持っていたから。大切なものが在るところは痛むもの。痛むことで、「大切だから守って」と感情が教えてくれている。自分が自分の親となり、その「大切な何か」を守りながら、自分の人生を自分で創っていく。心が痛んだあなたは大切なものを持っていた人。

僕は、忘れていた「大切な何か」を思い出した。過去に、恐怖に同一化し、その「大切な何か」を置き去りにして、そして扉を閉めた。だから、扉を開けて「大切な何か」をずっと持っていてくれた心の中の小さな自分に「本当にごめんね」と心から謝った。自己信頼が深まった。

— みんなの恐怖克服（自分の感情に気づく）「サヨナラ・モンスター」 (@s_monster369) August 16, 2019

まったく傷つかずに生きることは無理です。寧ろ、傷つくからこそ、手に入るものがあります。傷ついて、その傷を癒していく。その過程で、自分の人生を生きていくために必要な「〇〇」が手に入るのです。全部、１セットになっているのです。これが、人生の素晴らしさの１つだと僕は思うようになった。

— みんなの恐怖克服（自分の感情に気づく）「サヨナラ・モンスター」 (@s_monster369) August 16, 2019