怒りや悲しみ、不安、は溜めこんでいると、いつかは何らかの形で爆発してしまいます。 話を聞いてもら

怒りや悲しみ、不安、は溜めこんでいると、いつかは何らかの形で爆発してしまいます。
話を聞いてもらえる友達に、「聞いてくれる?」と聞いてもらったり、運動や趣味やリラクゼーションで、
発散させていくようにしましょう。
精神科医やセラピストも知らない、人間の原始的な心理に基づいた「ある方法」を5分間行うことで生きづらさをとり除き、アダルトチルドレンから回復する方法はこちら

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