アダルトチルドレンの人は「自分が自分の親になる」ことが大切です。

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生きづらさや苦しみの根っこにある「まとまりを変えていこう」という方法です。実際に取り組んでいる方たちが「気持ちが変化してきました!」と言うのは「まとまり」に変化を起こすからです。認知の歪みの修正にもなります。 (

そして、この「まとまり」の「中心」には「傷」があります。この傷に向き合うことが出来ると、心が癒されて、そして「成長」があります。アダルトチルドレンの人は、心に「父性」と「母性」を持つことが大切です。自分が自分の親になるということ。親だからこそ「まとまり」を癒していけるのです。

心に「父性」と「母性」を持つ方法が「サヨナラ・モンスター」です。

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過去に、モラルハラスメントの深刻な支配を経験し、新しい情報に触れることでその複雑な支配から抜け出すことができました。

このアカウントでは、みんなから集めたモラルハラスメントに関する体験談や情報を共有しています。モラルハラスメントは、わかりやすいものからわかりにくいものまでさまざまです。特にわかりにくいモラルハラスメントの場合、どのように支配されているのかを理解しないと抜け出すのが難しいことがあります。

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