メンタルヘルスと回復– category –

モラルハラスメントから解放されても、トラウマという形で自分にのし掛かります。また、いつ相手に会ってしまい攻撃されるか不安になり、眠れなくなったり、情緒不安定になってしまう人もいます。

モラルハラスメントの被害者は、モラルハラスメントから解放されても、さまざまな症状に悩まされます。解放された後に、自分の心が深く傷ついていたことに気づき、相手を憎む前に自分が情けない、自分は馬鹿だと思ってしまい、うつなどを発症してしまうこ...

私の主観的な解釈で医学的科学的根拠は無いと思われますが、過呼吸は、無意識へ暗示を入れやすい変性意識状態を作りだせます。過呼吸が起きる人は「引き金」になるものを見つけると良いかもしれませんね。誰かの声のトーンとか特定の言葉など。そこ探ると...

個人差はあっても人は１０歳前後で、自覚あるなしに関わらず勇気が挫けているでしょう。アドラー心理学のライフスタイルは約１０歳前後でライフスタイル（人生のあり方）を自ら選択していると言います。そう、ここで本当の自分に嘘をついたということです...

他者の考えを自分の考えだと錯覚していることに気づくことで無駄な不満は消えていきます。不満だらけの人は他者の考えを自分の考えだと錯覚しています。自分の考えを取り戻すことが大事な事です。広告やテレビなどにたっぷり刷り込まれたものを自分の考え...

あなたの弱点やコンプレックスはコインのように裏返すと違う面が見えるのです。自分が弱点やコンプレックスだと思っているものにはプラスが隠れていて「弱点には強み」「コンプレックスは原動力」になるのです。外見にコンプレックスがあるのなら、その裏...

癒しとは？癒しの本質は理解すること！過去を理解すると癒される！優しさや温かさは連鎖する！ http://bright-ms.net/?p=783 https://pbs.twimg.com/media/CGoGAy9UQAANNAB.jpg

「幸せは誰かが運んでくれる」と待っていても、いつまでも来ません。n「幸せは誰かが運んでくれる」と待っていると、詐欺師が寄ってきます。n「幸せは誰かが運んでくれる」と待っていると、時間（命）が削られます。nn誰も運んでくれない。n幸運とは自分の...

「いい歳して感情を出してみっともない」という人はいますが、私は逆で感情こそ大事だと思っています。「いい年して感情も素直に出せない嘘つきは固くなるだけ」だと私は考えています。何事もバランスが大事ですね。怒る時は怒るムカつくときはムカつく嬉...

環境によって刷り込まれたネガティブは、幼少期は依存するのが当たり前なので仕方ありません。弱い強いの問題ではないのです。だけど思考と判断力がついてから自己否定するか、自己肯定するかは自由で自分の責任です。今からでも自分を認めて受け入れるこ...