ガスライティング ガスライティング被害者のための日々のメンタルケアと身体のケア この記事では、ガスライティング被害者が日々のメンタルケアと身体のケアに取り組む方法について詳しく解説しています。トラウマ転換ウォーキング(第二版)を含むさまざまなアプローチや方法を紹介し、被害者が心身の回復を促すためのヒントを提供します。ま... 2023.04.27 ガスライティングストレス対策克服・改善・回復
スケープゴート アダルトチルドレンとスケープゴート:悪役にされる理由とその影響 はじめに アダルトチルドレンとスケープゴートの関連性 アダルトチルドレンとは、子ども時代に親から適切な愛情やケアを受けられなかった大人たちのことを指します。彼らはしばしば家族の中でスケープゴートとなる役割を担っています。スケープゴートは、家... 2023.04.25 スケープゴート
ガスライティング ガスライティング後遺症:人間不信、トラウマ、対人恐怖、引きこもりへの影響 はじめに ガスライティングの簡単な説明 ガスライティングは、心理的マニピュレーションの一形態であり、加害者が犠牲者の現実感や自信を損なうことを目的としています。加害者は、犠牲者が自分の感情や記憶に疑問を持つように仕向けることで、徐々に犠牲者... 2023.04.24 ガスライティング被害者からの脱却
デマ流し(悪い嘘の噂を流す) 悪者にされて深く傷ついた:虚言や嘘で陥れられる人々の経験と陥れる側の末路 はじめに 人を悪者にする人の特徴と病気 人間関係の中で、自分や他人を悪者にする人が存在します。こういった人たちは、自分の行為や言動に対する責任を回避しようとする傾向があります。人を悪者にする人の特徴としては、他人の欠点や失敗を強調することで... 2023.04.21 デマ流し(悪い嘘の噂を流す)人格障害について
ストレス対策 サヨナラ・モンスターでトラウマやモラルハラスメントを克服する方法:自己理解と心の解放へのステップ モラルハラスメントを受け続けてトラウマを抱えた人もいるでしょう。そんな人に役立つセルフヘルプ教材のご紹介です。 → セルフヘルプ教材「サヨナラ・モンスター」 サヨナラ・モンスターとは何か? サヨナラ・モンスターは、心の苦しみを抱えていた当事... 2023.04.21 ストレス対策克服・改善・回復加害者からの脱却被害者からの脱却
被害者からの脱却 【診断テストあり】自己憐憫は診断名ではありません。モラルハラスメントとの関係もご紹介 自己憐憫は診断名ではありません。自己憐憫は、自分自身に対して無条件の愛や思いやりを持つことができず、自分自身を責めたり自分を批判したりする傾向がある心理的な状態や行動パターンを指します。以下に、自己憐憫についての正しい情報をまとめました。 ... 2023.04.16 被害者からの脱却
モラルハラスメント対策 モラルハラスメント被害者にマインドフルネスウォーキングは効果的? モラルハラスメント被害者に対してマインドフルネスウォーキングが効果的かどうかは、被害者の状況や個人によって異なります。以下に、マインドフルネスウォーキングがモラルハラスメント被害者にどのように効果的かについて考察します。 マインドフルネスウ... 2023.04.13 モラルハラスメント対策克服・改善・回復
嘲笑 嘲笑することの基本的な2つの効果(自尊心を傷つけてゲロトフォビア《嘲笑恐怖》を引き起こす可能性) 嘲笑することの基本的な2つの効果 1つ目は自尊心を傷つけること。嘲笑はいじめ 2つ目はゲロトフォビア(他人から笑われることに異常な恐怖を抱くこと)で支配する (下記書籍より) 1つ目の効果は、自尊心を傷つけることです。嘲笑は、他人からの侮辱... 2023.04.09 嘲笑
モラルハラスメントについて 嘲笑の心理的悪影響とモラルハラスメントとの関係 モラルハラスメントと嘲笑の関係 モラルハラスメントと嘲笑は、一定の関連性があります。モラルハラスメントは、職場や学校などの社会的な環境で他者に対して意図的に嫌がらせを行う行為を指し、嘲笑は他者を笑いものにする言動や態度を示すことです。これら... 2023.04.09 モラルハラスメントについて
ストレス対策 【ストレス対策】トラウマ転換ウォーキング(第二版)を実践するためのポイントと効果的な実践方法 この記事では、ストレス対策にも効果的な「トラウマ転換ウォーキング(第二版)」を実践するためのポイントと効果的な実践方法などをご紹介します。 公式サイト → () 大手電子書籍ストアでも購入可能 ・Apple Books ・Amazon K... 2023.04.01 ストレス対策