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どうしてそんな嫌な反応するの？と思う人がいる。それは、その人が過去の記憶で反応しているから、それだけ傷ついた過去だという場合があります。人は「今」を「過去の記憶」で見ているのです。幼少期辛かった人ほど今も辛い。だけど、新しいプラスな視点...

アダルトチルドレンの克服のためには自分以外の考え方を持つ必要があります。「自分」「相手」「第三者」この3つの視点から物事を考えるようにすることにより、自分の感情をより性格に把握することができやすくなり。自分の認知のズレを改善することにつな...