心の中の小さな自分の「一番の味方」になってあげましょう。

自分で自分を理解すること。これが癒しに繋がるのです。自分で自分のことを理解していないのに、他人に理解してもらおうとしても、それは相手に相当な無理難題を押し付けることになるのです。自己理解の難しさを知ったなら他人に押し付けることなど出来なくなります。

心の中の小さな自分の一番近くにいるのは、他の人ではなく「自分」なんです。その自分が、心の中の小さな自分の親となり、心の中の小さな自分を理解してあげることが必要なのです。心の中の小さな自分の「一番の味方」になってあげましょう。