自分に「大丈夫、それでいいんだよ」と言ってあげましょう

支配者(悪魔)の囁きは、人の感情を見失わせる。そしてあらゆることをダメだと巧みに思い込ませていく。そして子供たちは自分の感情を見失っていく。「泣いてもいいんだよ」「怒ってもいいんだよ」「笑ってもいいんだよ」「喜んでいいんだよ」と、自分に言ってあげよう。自分を虐待する必要はない。

支配者(悪魔)の囁きは、人の感情を見失わせ、あらゆることをダメだと巧みに思い込ませていく

機能不全家庭では、あらゆる「いいこと」が「ダメなこと」として扱われていく。家庭を支配する支配者にとって都合が悪い「いいこと(他の人にとって)」を「ダメなこと」だと禁じて、ダブルバインドにかけて、心を縛り上げていく。自分に「大丈夫、それでいいんだよ」と言ってあげましょう。

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