モラルハラスメントに対して恐怖感情が出てくる人は、離れることは勿論大事ですが「防げるよう相手の手口を知り尽くす」ことも恐怖を消していくために大切です。（自分がそう思うなら）恐怖は（https://sayonara-monster.com/）にあるよう、知るべきことを知れば消えていきますので。恐怖感情は味方です。
知るべきことを知って防げるようになれば、心の奥で恐怖していた自分が安心します。「自分を安心させてあげる」という「目的」で「知り尽くす（学習する）」ことで、不安や恐怖が減ってきます。自分が自分の親となり自分を守れるか、これも大切です。
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