早起きして朝日を浴びながらのウォーキングやジョギングは気持ちいいものです。セロトニンが増えジョギング後に美味しい朝ごはん食べてもまだ時間があることの爽快感は最高です。運動は運を動かすのでとてもプラスです。
早起きして朝日を浴びながらのウォーキングやジョギングは気持ちいいものです。セロトニンが増えジョギング
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