ジョギング中に辛いと思うと体が重くなり本当に辛くなります。辛いにフォーカスせずプラスにフォーカスし感

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ジョギング中に辛いと思うと体が重くなり本当に辛くなります。辛いにフォーカスせずプラスにフォーカスし感情を上手く作り出せば体が軽くなります。思い込みの力は絶大ですからマイナスに思い込まずプラスに思い込むことも場合によっては大事!

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