アダルトチルドレンの回復法のひとつに「自分の気落ちを書き出す」と言う方法があります。この方法は自分が

自分の反応を変えてモラハラを終わらせる教材が完成
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アダルトチルドレンの回復法のひとつに「自分の気落ちを書き出す」と言う方法があります。この方法は自分が苦しいと思うときにほど有効で、他人になかなか吐き出すことができない気持ちを紙に書くことによって吐き出すことができるのです

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