仕事以外でも疲れを感じてはいないでしょうか? 気持ちが疲れるのは、「しなければいけない」よ

仕事以外でも疲れを感じてはいないでしょうか?
気持ちが疲れるのは、「しなければいけない」ような気持ちに駆り立てられたり、
断ったらいけないような気持ちで引き受けてしまうから。
イヤだというサインを無視しないで、自分を守ってあげましょう。精神科医やセラピストも知らない、人間の原始的な心理に基づいた「ある方法」を5分間行うことで生きづらさをとり除き、アダルトチルドレンから回復する方法はこちら

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