イライラして怒りっぽい人は自分の感情を大切に!

自分の反応を変えてモラハラを終わらせる教材が完成
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イライラして怒りっぽい人は自分の感情を大切にして下さい。そして未処理未消化の感情を見つけてだして、見つけ出した感情を1つ1つ最後まで感じきっていきましょう。具体的な方法は「サヨナラ・モンスター」です。理由のわからないイライラは自分の心を守るための大切なメッセージの場合もあります。

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