イライラして怒りっぽい人は自分の感情を大切に!

イライラして怒りっぽい人は自分の感情を大切にして下さい。そして未処理未消化の感情を見つけてだして、見つけ出した感情を1つ1つ最後まで感じきっていきましょう。具体的な方法は「サヨナラ・モンスター」です。理由のわからないイライラは自分の心を守るための大切なメッセージの場合もあります。

自分の力で解決するからこそ「本当の解決(被害者からの脱却)」が出来る!
1、理解〜対策
2、自分の反応を知る
3、自分を取り戻す解決策
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