はじめに 1-1. モラハラとは何か？ モラハラとは、"モラルハラスメント"の略で、精神的な虐待やパワハラの一種です。モラハラは、人の尊厳や人格を無視し、心理的なストレスを与える行為を指します。これには、無視、蔑視、冷たい態度、言葉による攻撃など、さまざまな形があります。特に、日本の職場や家庭で見られることが多く、被害...Read More

はじめに モラルハラスメントとは何か モラルハラスメントとは、他人に対して言葉や態度、行動などで心理的苦痛を与えることです。これには、人格を否定する言動や無視、嘲笑、過度な評価や過剰な要求、嫌がらせ行為などが含まれます。モラルハラスメントは、職場や家庭、学校など様々な場面で発生することがあります。 なぜモラルハラスメン...Read More

「言葉は知恵を持つ、モラルを守る！」 序章 モラルハラスメントとは、他人を侮辱したり、嫌がらせをする行為のことです。モラルハラスメントから心を守るには、まず自分を守ることが重要です。自分を守るためには、自分の価値観を持ち、自分の考えを尊重し、自分の行動を自信を持って行うことが大切です。 巧妙なモラルハラスメントを報告す...Read More

モラルハラスメント被害者に対してマインドフルネスウォーキングが効果的かどうかは、被害者の状況や個人によって異なります。以下に、マインドフルネスウォーキングがモラルハラスメント被害者にどのように効果的かについて考察します。 マインドフルネスウォーキングは、心身をリラックスさせ、自己観察や自己認識を促進することを目的とした...Read More

心理的な攻撃と自殺: 呪いの危険性とは？ 「やる気を創る心の技術（https://amazon.co.jp/dp/B083R8GMM7/）」の第７章「人を不幸にする禁断の方法（悪用厳禁）」に書いてあることは、とある呪いタイプの加害者が悪用して使っていたものなのですが、これは、「他人」に対して「悪用」すると「呪い（無意識...Read More

モラルハラスメントを受け続けて恐怖が強くなっていったとする。これも、「サヨナラ・モンスター」の方法で恐怖を減らすことは可能です。例えば、加害者に恐怖をしている被害者は、加害者のことを知らない。だから「反応」も傍から見ると「それはちょっと危険かも…」と思う反応が目立つことがある。 「相手に対する自分の反応を変えるだけで結...Read More

怪物と闘う者は、その過程で自らが怪物と化さぬよう心せよ。おまえが長く深淵を覗くならば、深淵もまた等しくおまえを見返すのだ。 引用元：フリードリヒ・ニーチェ - Wikiquote この言葉の通りでモラハラも同じです。モラハラの深淵を探る過程で自らも「同化」してしまう恐れがあります。（感化されて似てくる、同じになる） モ...Read More

何見てんだよと言われた時の返し方や対処法 モラルハラスメントだけではなく、目が合っただけで喧嘩になりそうな場面でも有効です。例えば、目が合っただけで「何見てんだよ？○すぞコノヤロウ」なんて言ってくる人も昔はよくいました。その時に「何、コノヤロウ」と反応することで傷害事件に発展してしまうこともありました。 そんなときに（...Read More

相手から怒りを引き出す モラルハラスメントの加害者は最初に相手に「見当違いな思い込みからの決めつけ発言」をぶつけることがある。相手は当然不快になる。そこを見逃さずに「何？何なの？何怒ってんの？」と二次的に不快にさせる。そして傷を刺激しながら怒りをわざわざ引き出す。被害者を加害者に見せる手口の１つだ。 意図的な場合とそう...Read More

モラルハラスメントは隠ぺいされる精神的ないじめです。暴力によるいじめと違って表にでないから、余計、たちが悪いんです。更に主観世界で隠ぺいするように仄めかしたりもします。 しかもモラルハラスメントの加害者も気づかずやっていることもあるんです。で、モラルハラスメントは上下関係が徹底しているんです。 加害者が上の存在で被害者...Read More