メンタルヘルスと回復– category –

モラルハラスメントから解放されても、トラウマという形で自分にのし掛かります。また、いつ相手に会ってしまい攻撃されるか不安になり、眠れなくなったり、情緒不安定になってしまう人もいます。

モラルハラスメントの被害者は、モラルハラスメントから解放されても、さまざまな症状に悩まされます。解放された後に、自分の心が深く傷ついていたことに気づき、相手を憎む前に自分が情けない、自分は馬鹿だと思ってしまい、うつなどを発症してしまうこ...

私の主観的な解釈で医学的科学的根拠は無いと思われますが、過呼吸は、無意識へ暗示を入れやすい変性意識状態を作りだせます。過呼吸が起きる人は「引き金」になるものを見つけると良いかもしれませんね。誰かの声のトーンとか特定の言葉など。そこ探ると...

今まで精神医学書、カウンセリング本、カウンセリングではしっくりこなく解決できなかった方にこそ一度読んでいただきたい本です。加害者の特定をして納得し離れることで回復を実感できる方もいます。

人間の脳は失敗時に記憶するとのことなので、失敗時こそ勇気を持って「この失敗は成功への道に繋がっている」とわかれば失敗時こそが成長のチャンスだとわかりますね！

コンプレックスを意識化して解決すれば徐々に消えていくが肥大化され過ぎたコンプレックスを意識化すると人とは思えない化け物のような人格がが出てくる場合も稀にある。

今までつぶやいてきた欺きタイプで賢いモラルハラスメントをする人でも変われます。時間はかかりますが、良き理解者と共に本人が納得し自分で自分を認めて救って癒していける力が戻ってくると、変わっていきます。そういった温かく強い信念を持つ良いカウ...

薬物依存の根の原因は「自分の感情を見捨てられて、自分自身でも見捨ててしまった」ことです。薬物依存克服は、薬物の快感や多幸感を超えるくらいの気合いで自分の感情を大切にする必要があります。自分の感情を大事に出来ない時は、誰の感情を優先させて...

薬を飲み続けて幻覚も酷くなって廃人のようになっている人もいる。逆に薬を飲まずにどんどん良くなっていく人もいる。認知の歪みの修正は最高クラスの薬と言っても過言ではないかもしれませんね。

怠け者扱いされて思うように体が動かない人は他者の価値観で生きてないか自己分析してみると良いでしょう。他者の価値観で生きているのなら捨ててしまえばいいのです。自分が本当に好きな事をやる時は楽しいもので、辛さや苦しさはあまり感じません。家族...