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モラルハラスメントの被害は仕事をやめた後も付きまといます。退職後トラウマと言って、過去に受けたモラルハラスメントの行為が頭から離れず突然涙があふれて止まらなくなったり、胸がつまってしまうという症状が現れます

モラルハラスメントを受けて我慢をし続けてはいけません。ガマンをしていればモラハラが収まるということはなく、むしろガマンすればするほどどんどんとエスカレートしていく傾向にあります。「モラハラを受けている」と思うなら誰かに相談してください

モラルハラスメントを受けて自分を責める人は少なくありません。しかし、それは逆効果なのです。自分を責め続けることで、モラルハラスメントの被害が悪化してしまいます。自分が悪いからモラハラを受けているのではないということをしっかりと理解してお...

モラルハラスメントを受けて一番してはいけないことは自分を責めてしまうことです。自分を責めることで自分の心にプレッシャーをかけてしまい、精神的におかしくなってしまうことがあります。せめて、自分ひとりのときだけでも自分を許してあげましょう

モラルハラスメントを防ぐための手段は目立たないことがあげられます。「出るくいは打たれる」といいますが、モラルハラスメントをする人は目立つ人を攻撃する傾向があるので、その人の前では目立たないようにするのが一番の防御策です

職場でのモラルハラスメントは上司から受けることがほとんどです。昔の人であれば当たり前の「指導」だったことも今の時代ではモラルハラスメントにあたります。「自分はガマンが足りない」と思い込まずにきついと思ったら誰かに助けを求めましょう

モラルハラスメントは職場だけにあるものではなく、家族間でもあります。家族間での暴力や逆切れをして、家族であったとしてもその行為はモラルハラスメントにあたります。攻撃する側は夫であったり、妻であったり、子どもであったり、人を問いません

周囲を巻き込むモラルハラスメントは周囲が雰囲気にのって、自然発症的に追随する場合が多いです。知らず知らずのうちにどんどんと周囲の人間が「空気」をよんでモラルハラスメントに参加し、被害者は逃げ場をなくしてしまうパターンがとても多いです

集団的モラルハラスメントの怖いところは、集団心理によってどんどんとその行為がエスカレートしてしまうことです。また、集団で行われるためターゲットとされる人に逃げ場がなく。精神的に深刻なダメージを与えることがあります

モラルハラスメントを行う人は個人とは限りません。集団的に、ごく少数のターゲットに対してのみハラスメント行為を行うことがあります。集団でやることによって、歯止めがきかなくなってしまい。ターゲットを自殺にまで追い込むケースもあるほどです