ストレス

怒る人を見て「怖い」と思うか「可愛い」と見るかは人それぞれです。「怖い」と解釈すれば緊張しストレスになりますが「可愛い」と見ればストレスや緊張はないですよね。このように自分の認知を変えれば自分がプラスになっていけるのです。怒っている人が怖い...

モラルハラスメントの世界から抜け出すと、自分が如何に歪んだ価値観を持っていたかが分かります。歪みがストレスになります。認知の歪み ⇒ 少しずつ歪みを修正していきましょう！

不良に虐められて恨みを持っている人がネット上で匿名で自分を虐めた者と似ている者に近寄っては粘着して仄めかしや悪い暗示で詰めていく事があります。すると不良は仄めかしや悪い暗示に気が付かづにストレスが蓄積します。継続し続けると相手は爆発する場合...

日本人の死因１位の癌は「精神的ストレス」が大きく関係しています。その癌の原因にもなる精神的ストレスを大量に生み出すのが見えないモラルハラスメント。モラハラが人を癌にして間接的に殺していると言っても過言ではない。癌が好むのは体温35度台なので...

モラルハラスメント加害者は被害者の存在を何かしらの形で必要としています。例えばストレス発散マシーンとして必要としていたり、搾取の構図の為の道具として利用していたり、自分を良く見せるための引き立て役だったり、理由は様々です。言えることは「愛の...

「向こうが間違えてるのに文句言われた！６０にもなってあれかよ！」という解釈を「歳とったら辛いのに一生懸命働いていたら間違えることは誰にでもある。何か優しい言葉がけはできないだろうか」に変えるだけでもストレスは大幅に減るのです。ストレスとは歪...

「イライラするがなぜかよくわからない人は要注意」です。既に悪い情報（暗示）の格好のターゲットになりストレス発散窓口とされている可能性は高い。根が真面目で心が苦しい人は是非→

アダルトチルドレンの中には人に甘えることができないタイプがいます。このタイプは人に世話を焼くのが好きなことが多いのですが、人の分まで頑張りすぎてしまうため、ストレスを抱え込んでしまいやすいという傾向があります

アダルトチルドレンの方は他人に対して依存的になりやすいという傾向があります。しかし、そのため自分の気持ちを打ち明けられなくなってストレスがたまってしまうことが少なくありません。そういうときには相手への気持ちを手紙に書いて自分の気持ちを整理す...

アダルトチルドレンの方の中には面と向かって相手に自分の気持ちを言えず。そのせいでストレスをためてしまいがちです。そういった感情を改善させるために言いたいことがある人物に対して「出さない手紙」を書くと良いとされています。これによって自分の感情...