「自分が自分をどのように扱っているのか」を、よく知ることが大切!

無意識のうちに自分で自分を責めてしまっていると不安も恐怖も強くなりやすいです。「自分が自分をどのように扱っているのか」を、よく知ることが大切です。人は「自分をどう扱っているか」がわかっていないことがある。その瞬間に気づいて、大切にすることを1つ1つ増やしていけば良いのです。

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