「向こうが間違えてるのに文句言われた！６０にもなってあれかよ！」という解釈を「歳とったら辛いのに一生懸命働いていたら間違えることは誰にでもある。何か優しい言葉がけはできないだろうか」に変えるだけでもストレスは大幅に減るのです。ストレスとは歪んだ解釈から生まれます。
「向こうが間違えてるのに文句言われた！６０にもなってあれかよ！」という解釈を「歳とったら辛いのに一生
- アダルトチルドレンは自分の感情と向き合うことが大切です。そして、それはアダルトチルドレンが回復する上
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