職場でも家庭でも、何でも、きちんとできなければいけないという気持ちに 駆られてはいないでしょうか

職場でも家庭でも、何でも、きちんとできなければいけないという気持ちに
駆られてはいないでしょうか。
人は、そんなに完璧を求めてはいないものです。
「できることをやればいい」という感覚でちょうどよいのです。
精神科医やセラピストも知らない、人間の原始的な心理に基づいた「ある方法」を5分間行うことで生きづらさをとり除き、アダルトチルドレンから回復する方法はこちら

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