自己否定感が強すぎたりすると、周りにいる人も傷つけかねません。
自分の何が受け入れられないで困っているのか、どこが嫌いか、まずは自分で自分をしっかり見つめてみましょう。精神科医やセラピストも知らない、人間の原始的な心理に基づいた「ある方法」を5分間行うことで生きづらさをとり除き、アダルトチルドレンから回復する方法はこちら
自己否定感が強すぎたりすると、周りにいる人も傷つけかねません。 自分の何が受け入れられないで困っ
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