一人で悩まず、他人に話すことは、自分を客観視する上でとても大事です。
友人に打ち明けるのは重いと感じる方は、病院へ行くのがいいと思います。その際は、評判などをよく調べてから行きましょう。
一人でうずくまっているのが一番改善しません。
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