アダルトチルドレンの人は、同じアダルトチルドレンの人とお話しすると良いですよ。 日記自分宛に手紙

アダルトチルドレンの人は、同じアダルトチルドレンの人とお話しすると良いですよ。
日記自分宛に手紙を書くと、自分を客観的に見れて良いと思います。
アダルトチルドレンの人は、幼い時、周りの目を気にしたでしょう?
だから、今、う〜んと自分を褒めて下さい。
時には自分を甘やかすのも良いでしょう。精神科医やセラピストも知らない、人間の原始的な心理に基づいた「ある方法」を5分間行うことで生きづらさをとり除き、アダルトチルドレンから回復する方法はこちら

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