アダルトチルドレンの理解– category –

友人知人の親子関係などに関心を持って、家族関係の雰囲気に触れてみましょう。 自分の家庭と全く異なっていて驚くことがたくさんあるはずです。 そして、自分のあるべき姿といった、決まったものはなにもないことに気がつくのではないでしょうか。 精神科...

アダルトチルドレンは幼児期に受けたトラウマを抱えるために社会生活や対人関係が困難になったりしてしまう人のことです。 しかし、自分の中の傷ついた子どもに向き合い付き合い方を変えることで、少しずつ生きやすくなります。精神科医やセラピストも知ら...

自分がアダルトチルドレンの特徴を持つのだということを恐れずに受け入れ、自分を苦しめる人たちから離れることが大事です。 家族であっても、距離を置くこと、もしかすると決別することも大事です。精神科医やセラピストも知らない、人間の原始的な心理に...

克服の第一歩目の課題としては、家族が離れて暮らすことが挙げられます。 自分のことを否定したり、依存してくる親や兄弟から身を守るために逃げること。 それが大事なのです。精神科医やセラピストも知らない、人間の原始的な心理に基づいた「ある方法」...

自分がアダルトチルドレンだと自覚を持つことが、改善の一歩です。そして、自分の感情と向き合ってください。紙に書き出してみて下さい。読み返したときに客観的に考えられ、気持ちの整理が出来ます。そして、少しづつでも自分を好きになる努力をしてみて...

自分の才や能力を発揮する場を持っていない人は、 そのものたりなさを、人のおせっかいを焼くことで満足しようとしてしまいます。 焼かれる側は余計なお世話ですよね。 自分を発揮させる場を、たくさん持ちましょう。 精神科医やセラピストも知らない、人...

誰かを構ってあげすぎると、その人の自立心・能力を奪ってしまいます。 人に構ってもらい過ぎると、自分自身の能力が奪われていってしまいます。 お互いの能力(自分でできる力)を、奪い合わない、良い加減の助け合いができるといいですね。 精神科医やセラ...

アダルトチルドレンの人は、人の気分を察知しやすく、その気分に影響されやすいところがあります。 振り回されていると感じる人と対話する時には、相手の目をあまり見ないようにしましょう。精神科医やセラピストも知らない、人間の原始的な心理に基づいた...

アダルトチルドレンとは 幼い頃に　甘えられなかった　否定されたままの心が 大人になってから　子供の心が出てきてしまうものだと思います。 改善には　親は親だ人は人自分は自分だ　と切り離して考えたり 精神的に自立することが必要だと思います。 精神...

アダルトチルドレンは幼少期の家庭環境に原因があるとされています。幼少期があまりにも辛すぎると当時を思い出せない場合もありますが、カウンセリングを活用することで思い出せなかった事象、今まで意識的に感じてこなかった感情を思い出せ、それがアダ...