アダルトチルドレンの理解– category –

小さい頃に親などから、否定されたり、心を傷つけられたり、虐待されたりして育つと、無意識レベルでこれらを愛情だと誤認識しているので、無意識レベルで同じような人を恋愛対象に選んでしまうもの。父親に暴力を振るわれた女性は表面が優しいが実は暴力...

親に何かを持っていかなくてはいけないと思わせられて育った人がアスパラを買った時に無意識で「親にも持っていこう」と思った時に「あっ、今まで何でも持っていくように思い込まされてきたんだった」と思い返し「くそっアスパラでひっぱたいてやんぞ」と...

完璧主義の人は相当苦しかったでしょう。完璧でいなければ存在さえも認めない幼少期だったのかもしれません。それで必死に大好きな親に応えようと必死に頑張った。だけど結果は苦しい結果に。次は完璧ではなくバランスをとるようにすると良いです。

親に刷り込まれた価値観で苦しかったこと、信じ切ったことで背負った苦しさ。背負ったからこそ親の苦しさが痛いほどわかる。痛いほどわかるからこそ理解を超えて家族は癒し合えるのではないだろうか。その為に出来ることはまず自分が変わること。

ペットのは鳴き声などで自分が責められている気がして苦しくなる場合、実は原因は別にある場合があります。親や兄弟から責められて育ったことの再体験の場合があります。気づくと一つ解けます。

「毒親」から「毒」が解ければ「毒親」ではなく「親」になります。そして自分が自分の親のようにもなれて成長していけます。最終的には自分の中から毒を排出することが大事な事なのです。一生懸命汗を流す生活をすると毒は溜まりにくい状態になるように自...

毒親は認知の歪みやマイナス思考を沢山刷り込みました。だけど親もまた刷り込まれているのです。それが繰り返されているのだから親を責めても解決は出来ません。根本解決は「自分が変わること」です。自分が変われば悪い連鎖が良い連鎖になります。

アダルトチルドレンは自分の感情と向き合うことが大切です。そして、それはアダルトチルドレンが回復する上でとっても大切なことなのです。たとえば怒りの感情が出ているときにどうしてそのような感情がでてくるのかをしっかりと見つめることで、アダルト...

アダルトチルドレンの考え方は偏っていることが多いです。しかし、どうしてその考え方をしたか、ということをしっかりと考え直すことによって、アダルトチルドレンの症状が緩和されることがあります。大切なことはどうしてその感情がでてくるかという、感...

アダルトチルドレンの人の中には警戒心が強く、他人に対して強い恐怖心を抱いている人も少なくありません。こういった方たちは人の”ちょっとした言葉”にも深く傷ついてしまいます。それは、自分を守るために当然のことですよね。 例えば、暴力を振るわれて...