克服・改善・回復 自己憐憫とモラルハラスメント被害：自己憐憫のメリットと自己防衛メカニズムから気づく方法
はじめに 自己憐憫とモラルハラスメント被害の関係 自己憐憫とモラルハラスメント被害者との関係は、互いに影響し合うことがあります。モラルハラスメントは、感情的または人格的な攻撃が行われることで、被害者に深刻な影響を与える可能性があります。一方...
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克服・改善・回復 
ガスライティング ガスライティング被害者のための日々のメンタルケアと身体のケア
この記事では、ガスライティング被害者が日々のメンタルケアと身体のケアに取り組む方法について詳しく解説しています。トラウマ転換ウォーキング（第二版）を含むさまざまなアプローチや方法を紹介し、被害者が心身の回復を促すためのヒントを提供します。ま...
【質問・回答】 【質問・回答】ガスライティングを仕掛ける場合、膨大な手間と経費が掛かって非現実的では？（妄想か現実か）
質問：ガスライティングを仕掛ける場合、膨大な手間と経費が掛かって非現実的では？ 「実際問題、誰かが誰かにガスライティングを仕掛ける場合、膨大な手間と経費が掛かったりして、それを継続して続けることは非現実的である場合もあると思います。」と言う...
ガスライティング ガスライティング後遺症：人間不信、トラウマ、対人恐怖、引きこもりへの影響
はじめに ガスライティングの簡単な説明 ガスライティングは、心理的マニピュレーションの一形態であり、加害者が犠牲者の現実感や自信を損なうことを目的としています。加害者は、犠牲者が自分の感情や記憶に疑問を持つように仕向けることで、徐々に犠牲者...
ストレス対策 自己愛性パーソナリティ障害を抱える人たちへのストレス軽減と症状改善のためのガイド
はじめに 記事の目的と対象読者の説明 この記事は、自己愛性パーソナリティ障害を抱える人たちがストレスを軽減し、症状を改善するための情報とアドバイスを提供することを目的としています。また、対象読者は、自己愛性パーソナリティ障害を持っていると診...
ストレス対策 【ストレス対策】トラウマ転換ウォーキング（第二版）を実践するためのポイントと効果的な実践方法
この記事では、ストレス対策にも効果的な「トラウマ転換ウォーキング（第二版）」を実践するためのポイントと効果的な実践方法などをご紹介します。 公式サイト → （） 大手電子書籍ストアでも購入可能 ・Apple Books ・Amazon K...
未分類 スケープゴート被害者は、「理解」によって癒されるのです。
モラルハラスメントの加害者は、被害者側の口封じをすることは、得意中の得意です。 被害者の口を封じて、悪事を闇の中に葬り去ろうとしても、それは一時しのぎなのです。闇の中に葬り去ったつもりだろうけど、その「闇」は「光」の管轄なわけです。つまり、...
未分類 アダルトチルドレンの悲しい特徴…。そして「自分に自信がない」「他人を信頼できない」など常に生きづらさを感じて生きている人へ
アダルトチルドレンの人は、生きづらさを抱え、自分に自信が持てなかったり、他人を信頼できなかったりします。 僕もアダルトチルドレンだったのでよくわかります。その苦しみから抜け出すには、「回復してからたくさんの勘違いに気づいて、自分で自分を育て...
未分類 自称心理カウンセラー福田和久も、数年前に、我々の文章を丸ごとパクり自身のブログに掲載し、あたかも自分が書いたかのように見せかけコメントを返していた。削除しなさいと連絡したら削除はしたが返事なし。こんな「お子様無責任カウンセラー」を「認定資格」で量産しているバカはいい加減にしろよ。
自称心理カウンセラー福田和久も、数年前に、我々の文章を丸ごとパクり自身のブログに掲載し、あたかも自分が書いたかのように見せかけコメントを返していた。削除しなさいと連絡したら削除はしたが返事なし。こんな「お子様無責任カウンセラー」を「認定資格...
未分類 「自分の言葉」で語っている人は少ない。そこらのカウンセラーも、誰かの言葉だったり、アドラーの真似をしたりしている。オリジナルが無い。お前は一体誰なんだよ？…、その堅苦しい皮の裏にいる「お前」を、少しは出してみろよ。体裁ばかりに気にしているお前には、怖くて出せないだろう。勇気を持て
「自分の言葉」で語っている人は少ない。そこらのカウンセラーも、誰かの言葉だったり、アドラーの真似をしたりしている。オリジナルが無い。お前は一体誰なんだよ？…、その堅苦しい皮の裏にいる「お前」を、少しは出してみろよ。体裁ばかりに気にしているお...