自分の気持ちを書き出すということがアダルトチルドレンの治療に繋がることがあります。書くことによって自

自分の気持ちを書き出すということがアダルトチルドレンの治療に繋がることがあります。書くことによって自分の気持ちがわかるため、不安が消え、気持ちが整理される傾向があります。手書きでも効果がありますが、パソコンを使ってもOKです

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