アダルトチルドレンからの回復には「自分が自分を育てなおす」という方法が効果的です。

アダルトチルドレンからの回復には「自分が自分を育てなおす」という方法が効果的です。これは幼少時に受けた親からのトラウマを無くすために自分が当時の自分の親になって、自分の価値を改めて自分に教え直すことによって自分の歪んだ認識を変える方法です。無価値だと植え付けられたとしたら、それは勘違いですから、自分が自分の価値をしっかり認識していく事が大事です。自分が自分の親になる為に学んで変わっていくと良いです。理解は癒しですから自己理解は自分を癒してくれます。