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アダルトチルドレンを克服すためには「ありのままの自分を受け入れる」ということがまず大切なことです。自分の過去をすんなりと受け入れることは難しいことですが、自分の過去と向き合い今の自分を認めることでアダルトチルドレンの克服に近づきます

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