アダルトチルドレンを認める
まずは蓋をして隠さないで何を言いたいのか、何をして欲しかったのか、アダルトチルドレンが訴えていることに耳を傾ける
ノートにかきだして言いたいことを明確にする
どうして欲しかったのかを知る
それだけでもかなり楽になります精神科医やセラピストも知らない、人間の原始的な心理に基づいた「ある方法」を5分間行うことで生きづらさをとり除き、アダルトチルドレンから回復する方法はこちら
アダルトチルドレンを認める まずは蓋をして隠さないで何を言いたいのか、何をして欲しかったの
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