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アダルトチルドレンの人も自分のこと１つ１つを大切にしていきましょう。自分が発する言葉、自分の思考、自分の感情、自分の行動、どれも大切なものです。焦る必要はありません。自分のペースで、ゆっくりでも良いのです。自分を、ゆっくり丁寧に扱ってあげることも大切です。大切な人にも同じように。
自分を、ゆっくり丁寧に扱ってあげることも大切
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