被害者の心と回復法– category –

アダルトチルドレンの人も、回復するために、「離れる」、「逃げる」を大切にしてみて下さい。自分の心がちゃんと育つ場所って本当に大切です。支配者は、上手いことを言って逃がさないようにします。「弱くなるぞ！」とか。関係ありません。自分の心が育...

言葉は時に鋭利な刃物になります。そして加害者だったら傷つけても良い理由なんてどこにもない。正義や、被害者の名の下、加害者叩きをしていること、それも立派な加害者のやることです。被害者と加害者は表裏一体です。「永遠の被害者」からの「卒業」が...

https://twitter.com/s_monster369/status/1108725560950161408 アダルトチルドレンの人に必要なこと。彷徨っている自分の大切な感情を取り戻しましょう。喜んだり、怒ったり、哀しんだり、楽しんだり、自分の素直な気持ちを取り戻しましょう。その感情の...

https://twitter.com/s_monster369/status/1108199252646256640 アダルトチルドレンの人も、「肯定力」を高めて「自己否定感」を減らしていきましょう。否定されて育ったことが心に沁みつき、自分で自分を否定していることがたくさんあります。その１つ１...

アダルトチルドレンの人たちに必要なことは、最初は「安全の確保」と「回復」です。安全な場所で、自分の心に侵入されない場所で、少しずつ回復して、そして「サポート」をしてもらったり、「自己学習」して、自分を育てていくことが大切なことです。

トラウマも、なかなか消えない生きづらさも、低い自己肯定感も、あらゆるコンプレックスも、「心の深い部分の問題」であるという共通点があります。つまり心の深い部分にある「モンスター（まとまり）」の問題なのです。だから、これと「サヨナラ」するこ...

ここまで酷い事件に巻き込まれてしまったサヨナラ・モンスターは、なぜ、冷静でいることが出来るか？他の人（一部）は「嘘が本当のことのように書かれていく過程が恐怖で、混乱してどうしていいかわからなくなる」と言うのに、どうして冷静か。 それは、サ...

生きづらさや苦しみの根っこにある「まとまりを変えていこう」という方法です。実際に取り組んでいる方たちが「気持ちが変化してきました！」と言うのは「まとまり」に変化を起こすからです。認知の歪みの修正にもなります。 （https://bright-ms.net/post...

このようなモラルハラスメントの加害者の手口などは、なかなかわからないこともあり、特に被害を受けた時は混乱していることもありますので、あとから「書き出す」ことで整理していくことが良い場合もあります。被害が酷い人ほど、混乱しています。

詐欺師に恐れている人は、心に隙間があるということを自ら証明しています。詐欺師への恐怖感情は「自分の心の隙間」が教えてくれている大切なメッセージなのです。その心の隙間を埋めていくと恐怖感情が減っていきます。 本当の自分を生きれるようになるほ...