未分類 「PTSD（障害）」を「PTSG（成長）」に変えていこう！
アダルトチルドレンの人たちも、安全な場所で回復してきたら、次は、機能不全家庭で受けたことによる心の傷やトラウマを「成長」に繋げていくと良いと思います。「PTSD（障害）」を「PTSG（成長）」に変えていくってことです。「PTSD（障害）」は...
アダルトチルドレン
未分類 未分類 アダルトチルドレンの人も、回復するために、「離れる」、「逃げる」を大切にしてみて下さい。
アダルトチルドレンの人も、回復するために、「離れる」、「逃げる」を大切にしてみて下さい。自分の心がちゃんと育つ場所って本当に大切です。支配者は、上手いことを言って逃がさないようにします。「弱くなるぞ！」とか。関係ありません。自分の心が育つ場...
未分類 彷徨っている自分の大切な感情を取り戻しましょう。
アダルトチルドレンの人に必要なこと。彷徨っている自分の大切な感情を取り戻しましょう。喜んだり、怒ったり、哀しんだり、楽しんだり、自分の素直な気持ちを取り戻しましょう。その感情の前に立ちはだかる敵がいるなら、闘うことも必要。自分の力で心の中の...
未分類 アダルトチルドレンの人も、「肯定力」を高めて「自己否定感」を減らしていきましょう。
アダルトチルドレンの人も、「肯定力」を高めて「自己否定感」を減らしていきましょう。否定されて育ったことが心に沁みつき、自分で自分を否定していることがたくさんあります。その１つ１つをプラス転換させるのです。肯定できる部分はいっぱいあります。あ...
未分類 アダルトチルドレンの人たちに必要なことは、最初は「安全の確保」と「回復」です。
アダルトチルドレンの人たちに必要なことは、最初は「安全の確保」と「回復」です。安全な場所で、自分の心に侵入されない場所で、少しずつ回復して、そして「サポート」をしてもらったり、「自己学習」して、自分を育てていくことが大切なことです。
未分類 問題は「傷」を「成長」に繋げないこと
「傷」を「成長」に繋げないことが問題 機能不全家庭で育ってきたアダルトチルドレンの人たちは、みんな大なり小なり「心の傷」を抱えています。この心の傷をまったく受けないで生きることは出来ません。誰でも傷つくのです。人間らしく生きていくために必要...
未分類 サヨナラ・モンスターは、なぜ、冷静でいることが出来るか？
ここまで酷い事件に巻き込まれてしまったサヨナラ・モンスターは、なぜ、冷静でいることが出来るか？他の人（一部）は「嘘が本当のことのように書かれていく過程が恐怖で、混乱してどうしていいかわからなくなる」と言うのに、どうして冷静か。 それは、サヨ...
未分類 アダルトチルドレンの人は「自分が自分の親になる」ことが大切です。
生きづらさや苦しみの根っこにある「まとまりを変えていこう」という方法です。実際に取り組んでいる方たちが「気持ちが変化してきました！」と言うのは「まとまり」に変化を起こすからです。認知の歪みの修正にもなります。 （ ） そして、この「まとまり...
未分類 アダルトチルドレンの人は機能不全家庭で育ったことで、ナメラレ体質になったり、迎合したり、媚びたりして、自分を見失っていく
アダルトチルドレンの人は機能不全家庭で育ったことで、引用のような大切な考えを持てない人が多い。このような考えを持てないとナメラレ体質になったり、迎合したり、媚びたりして、自分を見失っていくことになります。大事なことは「起こった問題の解決」で...
未分類 自分がアダルトチルドレンだと思えばアダルトチルドレンです
アダルトチルドレンというのは病名ではありません。自分がアダルトチルドレンだと思えばアダルトチルドレンです。回復して成長していくための１つの材料としてアダルトチルドレンの概念を使えば良いのです。