ストレス対策 身体の緊張がとれない？ トラウマ転換ウォーキング（第二版）で緊張を解消し、感情解放へ
モラルハラスメントを受け続けていることで「緊張がとれない…」という人もいます。 この記事では、身体の緊張がとれないと感じる人々に対して、トラウマ転換ウォーキング（第二版）を紹介し、感情解放を通して緊張を解消する方法を提案します。 この記事を...
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ストレス対策 サヨナラ・モンスターでトラウマやモラルハラスメントを克服する方法：自己理解と心の解放へのステップ
モラルハラスメントを受け続けてトラウマを抱えた人もいるでしょう。そんな人に役立つセルフヘルプ教材のご紹介です。 → セルフヘルプ教材「サヨナラ・モンスター」 サヨナラ・モンスターとは何か？ サヨナラ・モンスターは、心の苦しみを抱えていた当事...
未分類 アダルトチルドレンの悲しい特徴…。そして「自分に自信がない」「他人を信頼できない」など常に生きづらさを感じて生きている人へ
アダルトチルドレンの人は、生きづらさを抱え、自分に自信が持てなかったり、他人を信頼できなかったりします。 僕もアダルトチルドレンだったのでよくわかります。その苦しみから抜け出すには、「回復してからたくさんの勘違いに気づいて、自分で自分を育て...
未分類 心の中の小さな自分を大切にするのは、あなたの役目です。
心の中の小さな自分の親になれるのは自分しかいません。自分がわかってあげないと、誰もわかってくれません。人は自分のことを理解するのも難しいです。他人なら尚更です。感情的虐待を受けて育って来た人は「自己理解」が難しいと思いますが、心の中の小さな...
未分類 傷ついた人たちは、あらゆる「試す」ことを、無意識のうちに行ってくる場合がある。
カウンセラーならば、異性のクライアントからの「試すこと」が起こり得ることを十分知っておく必要があると思う。傷ついた人たちは、あらゆる「試す」ことを、無意識のうちに行ってくる場合がある。例えば性被害で傷ついた者なら、その裏にある「信念」が本物...
未分類 あなたたちが賢くなるのを恐れているからなんです。
" 匿名掲示板に嘘などを書かれると頭に来ます。 私も、頭にきたので 書き込みをして反撃したことがあります。 なぜ、あのような嫌がらせをする者が、 巧みに、法に触れないように、 自分たちが逮捕されないように 言葉をしっかり選んで、 「黒」にな...
未分類 アダルトチルドレンの人は「人を試す」ような行動を取ったり相手を試すようなウソを言う場合がある。
アダルトチルドレンの人は「人を試す」ような行動を取ったり相手を試すようなウソを言う場合がある。これは相手が「本当にし信用できる人間かなのか？」をチェックしている場合もあります。本人も自覚なしに無意識のうちに相手を試すようなことをしたりする場...
未分類 アダルトチルドレンの方は自分の過去の経験から恋愛に対して破滅的になりやすい傾向があります。それは相手
アダルトチルドレンの方は自分の過去の経験から恋愛に対して破滅的になりやすい傾向があります。それは相手に対して信用ができないからで、相手の愛情を試すような行動にでたり。自分から関係を壊してしまったりすることが少なくありません